艾養生健康灸系列——任帶兩脈十字灸，平衡陰陽促睡眠
隨著天氣氣溫逐漸升高，濕邪逐漸入侵人體導致很多人睡眠紊亂。臨床發現，在睡眠過程以陽虛質人群素體陽氣虛弱、失于固攝，陽氣浮越于外不與陰氣相交的人比較容易發生失眠。于是很多人選擇長期服用安眠藥來治療，長期服用安眠藥會給人體帶來一些不良反應。今天小編就給大家介紹一款平衡陰陽促睡眠的中醫特色療法——十字灸。
什么是十字灸療法？
十字灸療法借助艾火、生姜的純陽熱力，將藥粉的作用力滲透進入肌膚孔竅，直達深部組織，繼而激發經絡之氣、疏通瘀阻之經絡，推動氣血正常運行，使得人體內各臟腑機能恢復正常，從而預防、治療疾病的一種方法。
十字灸功效：具有溫中散寒、疏肝和胃、健脾利濕、滋陰生精、寧心安神、改善睡眠、升清降濁、固本止汗、理氣活血、調經養顏、瘦身健美等多種作用。
十字灸的適應癥：用于治療和預防寒性疾病和養生保健。如失眠、感冒、食欲不振、消化不良、腹瀉、焦慮、多汗、肥胖等。
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